04-08-2022Həftəsonu fitnes üçün siz həm də insanların tarazlığını və koordinasiyasını həyata keçirə bilməyən, həm də insanların açıq havada asudə vaxtları üçün uyğun olan boş vaxtlarını zənginləşdirə bilən kayakla da məşğul ola bilərsiniz." />
Ev > Xəbərlər > Sənaye Xəbərləri

Kayak Fitness Faydaları və Mülahizələri

2022-08-04

Həftəsonu fitnes üçün siz həm də insanların tarazlığını və koordinasiyasını həyata keçirə bilməyən, həm də insanların açıq havada asudə vaxtları üçün uyğun olan boş vaxtlarını zənginləşdirə bilən kayakla da məşğul ola bilərsiniz.
Fransada və digər Avropa və Amerika ölkələrində suda sörf etmək üçün öz qayıqınızı sürmək həyat tərzinə çevrilib. Şəxsi qayıq avtomobilə bənzəyir və suyun yaxınlığında sabit dayanacaqda park etmək üçün təşkil edilmişdir ki, bu da xüsusilə möhtəşəmdir. Mənim ölkəmdə kayak qızdırması getdikcə cənubdan şimala doğru qızışıb və dəbə çevrilib. Havalar tədricən istiləşdikcə, Pekində bəzi açıq hava həvəskarları gözlərini dağlara və çaylara dikdilər, xüsusən də bəzi ailələr kayak, hücum qayıqları və motorlu qayıqlar almağa başladılar və onları həftəsonu fitnes və idmanlarının bir hissəsi kimi daxil etdilər. asudə istirahətlər. Şəhərətrafı ərazilərə gedin və su ilə yaxından tanış olun.
“Ailələrə məxsus elektrik qayıqları və motorlu qayıqların populyarlığı ilə müqayisədə kayaks Pekin bazarına yenicə daxil olub və körpəlik mərhələsindədir, lakin bəzi ailələr artıq onları alıb şəxsi avtomobillərinin üstünə qoyub, oyun oynamağa hazırdırlar. gəzintilər zamanı istənilən vaxt. Onu qoyun." Kayakların satışına cavabdeh olan şəxs kayakların müxtəlif yaş qrupları üçün uyğun olduğunu təqdim etdi.
Yeniyetmələrindən 50-60 yaşına qədər hər kəs edə bilər və o, gələcəyə əmindir. O izah etdi ki, avarçəkən qayıqlar əsasən iki avardan istifadə edir, hər iki avar eyni vaxtda geri çəkilir və idman zallarındakı avarçəkmə maşınlarının əksəriyyəti avarçəkmə qayıqlarının avarçəkmə üsuluna uyğun qurulur, adi kayaklar isə fərqlidir, adətən kanoe qayıqlarında avarçəkmə üsulu, tək avar, sol və sağ təkərlə üzmək üçün uyğundur.
Bir çox ölkələr kayakı kanoe kimi adlandırırlar. Kayak ümumiyyətlə çox peşəkar rəqabətli idman növü hesab olunur. Həqiqətən deyil, bu həm də adi insanların da iştirak edə biləcəyi açıq hava layihəsidir.
Şişmə kayakı daşımaq asandır, lakin işə başladıqdan sonra istiqaməti idarə etmək çətindir.
Yerində fırlanma, məşqdən sonra məlum olur ki, gövdəyə nəzarət avarın gücündən və istiqamətindən asılıdır. Başladıqdan sonra əyləncəni hiss edəcəksiniz. Digər idman zalı avarçəkmə maşınlarından fərqli olaraq, məşq zamanı təbiətlə bir olmaq hissindən həzz ala bilərsiniz. Üstəlik, bu məşq belə, qollara, çiyinlərə və arxaya, xüsusən də insanların tarazlığını və koordinasiyasını həyata keçirmək üçün çox faydalıdır.
[Ehtiyat tədbirləri]
Oyunçular üzməyi bacarmalıdırlar
Ən yaxşısı əsas təlim almış olmaqdır; tək oynamayın, birlikdə getmək daha təhlükəsizdir; günəş kremi gətirin, çimərlik paltarları, üzgüçülük mayoları, günəş şlyapaları, xilasedici jiletlər, su idman növləri üçün uyğun xüsusi dəbilqələr geyinin, ehtiyat paltar gətirin və suya çırpın. Yaş paltarlar: Dayaz görünə bilən, lakin alt axınları və ya burulğanları olan naməlum sulara getməyin.