Kayak və Kanoe

Kayaks və kanoe həm uzun, həm də dar qayıqlardır və bir və ya bir neçə avarçəkən tərəfindən idarə olunur. Dünyanın bəzi yerlərində kayaklara kanoe deyilir. Bununla belə, dizayn və tarix baxımından kayak və kanoe arasında fərqli fərqlər var.

“Kanoe” və “kayak” tez-tez bir-birinin əvəzində istifadə edilsə də, bir neçə əsas fərqə aşağıdakılar daxildir:

Kanoe - bu açıq gəmidir, göyərtəsi yoxdur və şəxs kanoenin içində oturur və ya diz çökür və gəmini suda itələmək üçün tək qanadlı avardan istifadə edir.

Kayak - bu qapalı gəmidir, gövdəni örtən göyərtəsi var, bununla da suyun gövdəyə daxil olmasının qarşısını alır və şəxs ayaqlarını uzadaraq kayakın içərisində oturur və iki qanadlı avardan istifadə edir. Onun daha aşağı çəngəlləri var və adətən suda kanoedən daha aşağı oturur.

İstisnalar var - istifadə məqsədindən asılı olaraq bəzi kanoelər qapalı və bəzi kayaklar açıq ola bilər.

Həm kanoe, həm də kayak, kiçik bir gəmini suda gəzdirməyi əhatə edir. Bunlar aerobik hazırlığınızı, gücünüzü və elastikliyinizi yaxşılaşdıra bilən az təsirli fəaliyyətlərdir. Kanoe və kayak hobbi, rəqabətli idman növü və ya bayramlarda əyləncəli bir fəaliyyət kimi edilə bilər. Çaylarda, göllərdə və dənizdə avar çəkə bilərsiniz.

Kanoe və kayak aerobik hazırlığınızı, gücünüzü və elastikliyinizi yaxşılaşdıra bilən aşağı təsirli fəaliyyətlərdir.Xüsusi sağlamlıq faydalarına aşağıdakılar daxildir:

1. Təkmilləşdirilmiş ürək-damar fitnes

2. Avarın hərəkətindən xüsusilə arxada, qollarda, çiyinlərdə və sinədə əzələ gücünün artması

3. Artan gövdə və ayaq gücü, çünki kanoe və ya kayakı gücləndirmək üçün güc əsasən gövdənin fırlanması və ayaqlarınızla təzyiq göstərməkdən qaynaqlanır.

4. Avarçəkmə aşağı təsirli bir fəaliyyət olduğundan, oynaqların və toxumaların aşınma riskini azalda bilər.

Kanoe və kayakın digər faydaları

Avar çəkmək üçün bəzi digər yaxşı səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

Kayak və kanoe dinc və meditativ ola bilər və ya həyəcanlandıra bilər - bunu harada və necə etdiyinizdən asılı olaraq.

Avarçəkmə su yolumuzdan həzz almaq üçün əla bir yoldur

Jusmmilemüxtəlif kayaklar və kanolar istehsal edir və təchiz edir, ümid edirik ki, idman sizə daha çox sağlamlıq və xoşbəxtlik gətirəcəkdir.